自我约束力是指大家自主控制我们的行动和想法，以遵循我们的价值观和长期目的。自我约束力是一个人成功的重点原因之一。在职场、学业、健康等方面，自我约束力都可以帮助大家达成我们的目的。

自我约束力与成功的关系

第一，自我约束力可以帮助大家维持专注。在现代社会，大家面临着很多的信息和干扰。假如一个人没自我约束力，他比较容易被外面的干扰所影响，从而分散注意力，没办法维持专注。而一个可以自我约束的人，他可以了解地认识到自己想要的是什么，通过控制我们的行动和想法，集中精力完成要紧任务。

第二，自我约束力可以帮助大家克服挑战。在达成目的的过程中，大家总会遇见各种各样的挑战，这类挑战可能来自外部环境和内部情绪。假如一个人没自我约束力，他比较容易由于挑战而舍弃我们的目的。而一个可以自我约束的人，他会通过自我调节的方法，克服我们的情绪和困难，坚定我们的信念，一步步向着目的前进。

第三，自我约束力可以帮助大家打造好的习惯。在达成目的的过程中，打造好的习惯是尤为重要的。好的习惯可以叫人们愈加高效地完成任务，降低错误和失误的可能性。假如一个人没自我约束力，他比较容易陷入一些不好的习惯中，如拖延、费时、过度消费等等。而一个可以自我约束的人，他会通过自我控制的方法，打造好的习惯，从而愈加高效地完成我们的任务。

综上所述，自我约束力是一个人成功的重点原因之一。通过自我约束力，大家可以维持专注、克服挑战、打造好的习惯，从而达成我们的目的。因此，大家应该在日常重视培养自我约束力，通过自我控制的方法，达成我们的梦想。

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